Psicóloga Clínica · CRP 05/81124
Vívian Hoelz
Clínica sob a lente da TCC, Arte e Crítica social.
Psicóloga clínica, atriz e formada pela UFRJ. Atendimento online para todo o Brasil e presencial no Rio de Janeiro.
Quero dar o primeiro passo
Psicóloga Clínica · CRP 05/81124
Clínica sob a lente da TCC, Arte e Crítica social.
Psicóloga clínica, atriz e formada pela UFRJ. Atendimento online para todo o Brasil e presencial no Rio de Janeiro.
Quero dar o primeiro passo
Psicóloga · Atriz · UFRJ
Olá, tudo bem? Seja bem-vindo(a)!
Me chamo Vívian, sou psicóloga clínica formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e também atriz. Tenho pós-graduação em Neuropsicologia dos Transtornos Mentais e, atualmente, sou pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-Rio.
Minha escolha pela Psicologia nasceu da curiosidade sobre a vida humana e seus processos psicológicos. Ao longo da minha trajetória, essa curiosidade se transformou em compromisso: oferecer um cuidado ético, sensível e fundamentado, que considere a singularidade de cada pessoa.
Acredito em uma psicologia contextualizada, que não se limita ao indivíduo isolado, mas que também leva em conta os atravessamentos sociais, culturais e históricos que impactam a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos.
Meu objetivo é construir, junto com você, um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos — onde você possa ser quem é, com autenticidade.
Abordagem Clínica
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que busca compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam, promovendo mudanças possíveis no seu dia a dia.
Um espaço de escuta atenta e sensível, onde sua experiência é acolhida com cuidado e sem julgamentos.
A terapia é construída em conjunto, respeitando seu ritmo, sua história e seus objetivos.
O trabalho parte do que você está vivendo agora, entendendo como isso se conecta com seus padrões e sua trajetória.
Identificação
Você sente que algo não está bem, mas não sabe exatamente por onde começar?
Às vezes, o sofrimento aparece de formas sutis no dia a dia. Talvez você se identifique com algumas dessas experiências:
Se você se identificou com alguma dessas experiências, saiba: isso não é fraqueza. É um sinal de que algo merece cuidado, escuta e atenção. A terapia pode ser um espaço para compreender o que está acontecendo e construir novas formas de lidar com isso.
O Processo
Sessões de 50 minutos
Frequência semanal (ajustável conforme necessidade)
Atendimento online (Google Meet) ou presencial no Rio de Janeiro
Ambiente ético, sigiloso e acolhedor
Primeiro passo
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta, onde vamos nos conhecer, compreender sua demanda e alinhar expectativas sobre o processo terapêutico.
Perguntas Comuns
A terapia é um espaço para olhar para diferentes aspectos da sua vida, como ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos, comunicação, esgotamento emocional ou simplesmente o desejo de se entender melhor.
As sessões têm duração de 50 minutos.
A frequência costuma ser semanal, mas pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e o momento que você está vivendo.
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta, onde vamos nos conhecer, compreender sua demanda e alinhar expectativas sobre o processo terapêutico.
Os atendimentos online acontecem por videochamada via Google Meet, em um ambiente sigiloso. É importante que você esteja em um local privado, onde se sinta confortável para falar.
Sim. A terapia online é regulamentada e pode ser tão eficaz quanto a presencial, mantendo a qualidade do cuidado.
Não. Muitas vezes, a terapia começa justamente a partir dessa dúvida. Você não precisa chegar com tudo claro, construímos isso juntos/as.
Sim. A terapia é também um espaço para desenvolver formas de se expressar com mais clareza, no seu tempo e com segurança.
Você pode entrar em contato pelo formulário do site ou diretamente pelo WhatsApp para tirar dúvidas e agendar um horário.
Para informações sobre valores e disponibilidade, entre em contato. Assim consigo te orientar de acordo com sua necessidade.